מפגשי מיינדפולנס
מרכז התמיכה והנגישות האקדמית (מתנ"א) מזמין אתכם להצטרף לסדרת מפגשי מיינדפולנס שיועברו בזום על ידי סהר רוקח, מומחית בתחום.
רוב חיינו עוברים על אוטומט ומונעים על ידי הרגלים שרכשנו במהלך הזמן...
אימון מוחי במיינדפולנס מלמד אותנו לצאת מהאוטומט, לחיות עם יותר תשומת לב מרגע לרגע, באופן סקרן ובלתי שיפוטי.
מחקרים מדעיים הוכיחו שתרגול מיינדפולנס עקבי מפחית סטרס, חרדה ודיכאון, משפר יכולות למידה, קשב וריכוז, תורם ליחסים בינאישיים, ומגביר רגשות חיוביים לעצמנו ולאחרים.
המפגשים מתקיימים בשני מחזורים:
: בימי שלישי בשעה-10:00
8/12/20
15/12/20
22/12/20
בימי רביעי בשעה- 15:00 :
9/12/20
16/12/20
23/12/20
שימו לב
המפגשים מוצעים לכם ללא עלות.-
מוזמנים להירשם לאחד המחזורים בטופס
נשמח לראותכם,
צוות מתנ"א

 

הרשמה

ללא תשלום
   
* שדה חובה